preparación física y
nutrición en el ciclismo

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QUIÉN SOY

Chema Arguedas Lozano (Zaragoza 24/07/65). Entrenador, preparador físico y experto en nutrición deportiva. 

 

Es el autor de los Best Seller Planifica tus Pedaladas – Guía de Entrenamiento para Ciclistas-, Alimenta tus Pedaladas - Guía de Nutrición para Ciclistas- y Planifica tus pedaladas BTT, que han superado las 100.000 copias vendidas en todo el mundo. Planifica tus pedaladas ha sido traducido a tres idiomas (inglés, francés e italiano).

 

Otras publicaciones: Pedaladas bajo techo, RUNutrition, Planifica tu gran fondo, Planifica una prueba por etapas y Potencia tus pedaladas –Manual entrenamiento por potencia-.

 

Cofundador de la marca PLANIFICA TUS PEDALADAS

 

Asesor y consultor en la preparación física en el Centro de alto rendimiento Millenium (Zaragoza).

 

 

Experto de entrenamiento y nutrición deportiva en Ciclismo a fondo.

 

Profesor docente de nutrición deportiva en la Universidad de Leioa (UPV) en el primer curso postgrado de Genética aplicada al entrenamiento y la nutrición.

 

Ha colaborado como experto en medios escritos y digitales:

  • Correr y Fitness de A3 
  • Pedalier,
  • Bike
  • Sport Life
  • World Bike 
  • Runners 
  • Heraldo de Aragón  
  • Aragón Televisión
  • Diario As

 

Ponente de numerosas conferencias y talleres sobre entrenamiento y nutrición deportiva tanto a nivel nacional como internacional. Las más representativas en:
Distrito Federal A.C (México) para Asociación de Ciclismo Recreativo y Competitivo (2012)
Santa Cruz y La Paz (Bolivia 2017) –“Planifica tu meta”
Unipublic (organizador Vuelta a España) en Benidorm, Tarazona, Calatayud e Illueca. (2011-2013-2014)
As Pontes (A Coruña) con Bingen Fernández director de Garmin en la Vuelta a España (2014)
Jornadas de ciclismo en Manilva (Málaga) (2014)
Unibike (2016-2017)
Training Camp Imparables en Camprodon (Girona) (2016- 2017)
Maspalomas y Puerto Mogán (Gran Canaria) (2012-2016-2017)
Charla coloquio en Aguilar de Campo (2013) con Javier Minguez, Samuel Sánchez, David de la Fuente, Alberto Fernández y Roberto Alcaide.
Charla coloquio en Decathlon Puerto Venecia (Zaragoza) con Ángel Vicioso (2014).
Charla-Coloquio,  sobre Ciclismo y Cicloturismo en Huesca (2013) 
Training Camp en Alfaz del Pi (Alicante)
Madrid, Valencia, Zaragoza, Málaga, Rincón de Soto (La Rioja), Sabiñánigo (Huesca), Sos del Rey Católico (Zaragoza), Ágreda (Soria), Mataporquera (Santander), Corrales de Buelna (Santander), Sariñena (Zaragoza), Barbastro (Huesca), Tauste (Zaragoza), Morella (Castellón), Fraga (Huesca), Murchante (Navarra).

Cursos realizados

 

 “Capacitación de Genética y nutrición en el deporte”, en KIROLDNA® "Research and Biotechnological Applications in Sport Genomics", impartida por Adrián Odriozola, Dr. en Bioquímica y Biología Molecular y Prof. de Genética de la Universidad del País Vasco (UPV/EHU) y de la Universitat de Barcelona (UB)

 

“La recuperación: del control fisiológico a la práctica”. Impartido en La Universidad de San Jorge (Zaragoza) por el Dr. José López Chicharro. Catedrático de Fisiología del Ejercicio por la Universidad Complutense de Madrid

 

Fisiología del entrenamiento aeróbico: respuestas fisiológicas integradas. Impartido por el Dr. José López Chicharro en Exercise Physiology & Training