11/05/2012 -
PREPARACIÓN
Dos últimas semanas antes de la gran cita
Es muy numeroso el pelotón cicloturista y por lo tanto demasiado extensa la cuestión referente a la preparación física ya que en función de cómo hayas llevado los entrenamientos en los meses anteriores, los consejos pueden variar como del día a la noche. Lo que si debes tener muy claro es que en la última semana no se va a recuperar el tiempo perdido y que debes llegar con la musculatura tonificada, descansada y recargada de “gasolina”. Sobre todo si los deberes ya los tienes hechos. Aquellos que lo dejan todo para el final y les ha pillado el toro, como se suele decir, quizás cabría la posibilidad de dar un último empujón.
¿Qué desayuno antes de salir?
Si alguien es capaz de cargarse de un plumazo todo el sacrificio y entrenamiento de toda una temporada, ese es el cicloturista en estado puro. Sólo hay que dejarle que se exprese libremente ante el bufet del hotel en que se aloja en la mañana del día señalado. Aunque no hace falta estar alojado en un hotel y no tiene...
Ponencia sobre el entrenamiento personalizado en la localidad zaragozana de Calatorao
El pasado sábado 21 de Abril, con motivo de la inauguración de la semana cultural de Calatorao (Zaragoza) y organizada por el Club ciclista Calatorao, Chema Arguedas ofreció una ponencia sobre el entrenamiento personalizado.
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